暗适应（Dark Adaptation）是指人眼在从明亮环境进入暗处或照明突然停止时，视觉光敏度逐渐增强，使眼睛能够分辨周围物体的过程。这一过程涉及多个生理变化，主要包括：
瞳孔调节：
为了增加进入眼睛的光线量，瞳孔会扩大。
视紫红质合成：
视杆细胞中的视紫红质在暗处合成增加，提高对光的敏感度。
神经适应：
视觉神经中枢对光信号的处理能力增强。
暗适应的时间较长，通常需要约30至40分钟才能完成。这一生理过程帮助我们在夜间或光线不足的环境中更好地看清楚物体，是生物进化的结果，对于夜间活动和生存至关重要。
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