宝马解除P档的方法有以下几种：
专用工具解锁
在宝马车的后备箱工具盒中，有一个红色的T型挡杆，它是P挡应急解锁专用工具。将红色挡杆插到换挡杆前面、水杯架下面的小孔中，然后顺时针转动90°，P挡就被解锁了。需要注意的是，这个红色挡杆需要一直插在这里才可以保持空挡位置，如果拔出来就又恢复到P挡了。
从变速杆处解锁
拆开变速杆防尘罩，会看到应急解锁按钮，用螺丝刀等工具把它扳到前方，P挡就解锁了。
拉线式解锁
对于欧规的宝马7系，在仪表台左下方、歇脚板上方有一个白色的盖板，用硬币插到盖板的凹槽中逆时针转动，即可打开盖板。里面有一个红色的拉线，用力拉动它，P挡即可解锁。
变速箱上直接解锁
有些车型需要在变速箱上直接解锁，这需要钻到车底下，在变速箱左侧中下部有一个内六角螺丝和一个P挡拨杆。将螺丝向上拧，让它把P挡拨杆顶起，P挡就解锁了。
建议根据您的车型选择合适的方法进行解锁。如果您不确定具体操作方法，建议咨询专业的宝马维修人员或查阅车辆的用户手册。