铁板炒饭怎么做

育儿课堂 · 2025-01-03 19:02:05

铁板炒饭的制作步骤如下:

准备食材

400-450克隔夜饭

适量菜籽油

两只鸡蛋

20-25克熟烟熏鸭肉丁

炒饭酱适量

彩椒丁、青豆和自选蔬菜

在预热的铁板上涂抹一层菜籽油,打入两只鸡蛋,快速炒散至半熟,加入烟熏鸭肉丁和提前在铁板上用余温炒香的蔬菜配料,快速翻炒。

加入米饭,用铲子轻轻压散,确保每一粒米饭都均匀受热,粒粒分明。

加入25-35克炒饭酱,快速翻炒均匀,让米饭均匀裹上酱料。

继续翻炒约3分钟,加入彩椒丁和青豆,快速翻炒至蔬菜断生。

最后撒上适量香菜碎,翻炒均匀后即可出锅。

建议:

选择隔夜饭是因为它更干燥,炒出来的饭粒分明,口感更好。

在炒制过程中,保持大火快炒,这样可以保证米饭和配料的口感和风味。

根据个人口味,可以适量调整炒饭酱的用量,以及加入其他配料,如蔬菜或肉类。

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