昆明并没有真正意义上的海，但有两个被当地人和游客称为“海”的湖泊，分别是 滇池和 阳宗海。
滇池
滇池是云南最大的淡水湖，也是昆明最大的湖泊。它位于昆明市西南，湖面海拔1886米，面积330平方千米。滇池在昆明人心目中有着特殊的地位，被称为“昆明人的海”。
阳宗海
阳宗海位于宜良县，距离昆明36公里，是云南九大高原湖泊之一，属于珠江流域南盘江水系。阳宗海面积31.1平方公里，湖水清澈，风景秀丽，尤其是每年的三月到五月，阳宗海滨水湿地公园的金鱼草花盛开，景色非常迷人。
总结来说，虽然昆明没有真正的海，但滇池和阳宗海这两个湖泊在昆明人心目中有着“海”的地位，是游客喜爱的旅游胜地。