选购抽油烟机和灶具时，可以参考以下建议：
品牌和型号
选择知名品牌和型号，这样可以保证产品质量和可靠性，同时享有良好的售后服务。
吸力
油烟机的吸力是核心指标，风量越大吸力越强。但需注意，大风量可能伴随较大噪音，需根据个人需求平衡选择。国家规定油烟机的排风量需大于或等于7立方米/分钟，优质产品可达13-15立方米/分钟。
噪音
噪音过大可能会影响烹饪体验，选择噪音较低的型号非常重要。一般来说，噪音在55dB以下的烟机使用起来会比较舒适。
易清洁性
选择易于清洁的型号，如滤网式油烟机需定期清洗滤网，自动清洗功能虽不能完全替代人工，但能减轻清洁负担。免拆洗式油烟机则更为实用。
灶具
灶具的选择应考虑其热效率、安全性和易用性。优质灶具应提供高热效率，同时确保安全。易于调节和使用的设计也是重要考虑因素。
安装和尺寸
根据厨房的尺寸和布局选择适合的油烟机和灶具尺寸，确保厨房整洁和顺畅的空气流动。
其他功能
一些油烟机带有挥手控制、LED显示屏等功能，可以根据个人喜好选择。灶具的材质也很重要，不锈钢耐用但易留划痕，钢化玻璃美观但需注意防爆性能。
价格
不宜选择太便宜的设备，因为便宜无好货。根据个人预算和需求选择性价比高的产品。
通过综合考虑以上因素，可以选购到适合自己厨房使用的抽油烟机和灶具。建议在购买前到实体店或线上平台详细了解产品详情，并进行现场试机，以确保选购到满意的产品。