背床垫上楼可以采取以下几种方法：
抬高床垫
首先将床垫抬起来，以便你可以站在下面并将它放在肩膀上。
垫子靠近胸部
确保将床垫靠近胸部，而不是将其悬挂在肩膀上。这可以减轻重量，并使你更容易承受。
运用身体力量
利用你的腿和核心力量，而不是单纯依赖手臂和肩膀来举起床垫。具体操作是：先把床垫放在一个高处，然后把床垫背在背上，床垫的大部分在背的上部分，然后两手扶住两边，这样一个人背上去的。
使用辅助工具
可以取一张和床垫大小一样的纸张将床垫包裹起来，然后在外面裹上窗帘或者一次性的大张台布，接着用绳子将其捆牢，可以多捆绑几次，保证不能摇晃，最后一个人抬前面底部，一个人托背面上部搬运出去即可。
另一种方法是先将床垫放进纸盒里面，放好不要斜着，然后找4个人每人台一个角，小心的搬运出去即可，尽量轻搬轻放。
正确的搬运姿势
搬运床垫的正确姿势是，把手握持在床垫侧面进行搬运，这应该是搬运床垫时最轻松的一种方法。
建议
如果可能的话，最好还是多找几个人一起搬运，毕竟床垫也算是个“庞然大物”了。
在搬运过程中，确保床垫平稳，避免摇晃，以免损坏床垫或造成安全隐患。