如果你觉得自己长相成熟，可以尝试以下方法来调整：
心态和生活方式
保持积极的心态，多参加一些活力四射的活动，比如运动，这不仅可以让你充满活力，还能改变你的形态和外貌。
确保有足够的睡眠，避免过度劳累，保持健康的饮食和生活习惯。
穿着打扮
穿着适合自己年龄和脸型的服装，避免过于老气或花哨。
可以尝试一些减龄的单品和搭配，比如小白鞋、简单利落的款式，以及带有可爱元素的服饰。
发型和化妆
根据自己的脸型和气质选择合适的发型，可以尝试一些短发或烫发，以修饰脸型。
在妆容上可以增加光泽感，模糊脸部的线条感，避免过于浓重的法令纹和木偶纹。
医美手段
如果皮肤松弛或其他原因导致看起来成熟，可以咨询美容科医生，考虑进行激光治疗等医美手段来改善。
社交和环境
多与年轻的朋友交往，他们的青春朝气可能会感染到你，让你显得更年轻。
避免给自己过大的压力，保持轻松愉快的心情。
通过这些方法，你可以逐步改善自己的形象，让自己看起来更加年轻和有活力。记住，改变需要时间和耐心，不要急于求成。