垒球是一项结合了跑、打、接等技巧的田径运动项目。以下是垒球的基本玩法：
垒球比赛基本规则：
比赛队伍：
每队通常有9名队员上场。
比赛局数：
比赛通常进行7局，7局结束后得分多的队伍获胜。
得分方式：
击球手击出界内球后，可以跑垒，依次经过一、二、三垒，最后回到本垒得分。
出局规则：
击球员三次未击中球（三振出局），或击出界外球，则直接出局。
防守：
防守方包括投手、捕手、内野手和外野手，他们的目标是让进攻方队员出局。
垒球投掷技巧：
握球：
用拇指、中指和无名指握住球，小指弯曲顶在球下方，掌心不着球。
动作：
面对投掷方向，右手持球于头的右前上方，迈步引臂，随后用力投掷。
力量：
利用腰部和手臂的力量，通过连贯的投掷动作将球投得尽可能远。
垒球接球技巧：
手套使用：
守场员使用手套来接球，不能用帽子、护具等身体部位。
接球动作：
迅速捡起球并传向指定垒位，防止进攻方得分。
垒球击球技巧：
站位：
击球员在击球前要将身体重心放在后脚上，准备挥棒。
挥棒：
挥棒时要注意力度和时机，力求将球打出界外。
跑垒：
击出球后，成为跑垒员，需要依次踩踏垒包，最后回到本垒得分。
额外提示：
比赛目标：进攻方目标是得分，防守方目标是让进攻方队员出局。
比赛流程：每局比赛中，防守方占场防守，进攻方依次上场击球。
以上是垒球的基本玩法和规则。