根除脚垫的方法有多种，以下是一些有效的建议：
日常护理
每天使用温水泡脚，有助于软化角质层。
避免长时间走路或跑步，减少足部摩擦。
更换合适的鞋子，选择适合脚部尺寸和宽度的鞋子，避免脚部受到过度摩擦。
药物治疗
在医生指导下使用水杨酸软膏、维A酸乳膏等涂抹患处，促进皮肤新陈代谢。
使用尿素软膏、尿素霜等保湿和去除角质。
物理治疗
液氮冷冻治疗，使皮损处的角质栓及周围皮肤冻伤、坏死、脱落。
激光治疗，去除过度增生的角质。
手术治疗
对于体积较大的脚垫，可以通过手术切除的方式进行治疗。
对于脚趾骨骼畸形导致的胼胝，可以佩戴脚趾矫形器减少局部摩擦刺激，或通过手术治疗矫正畸形。
中医治疗
中医针灸、按摩等辅助治疗。
艾灸、拔罐等辅助治疗方法。
其他方法
使用润肤膏缓解足部干燥和瘙痒。
垫鞋垫，选择柔软舒适的鞋垫，减轻脚部负担。
在治疗脚垫时，建议遵循医生的建议和指导，选择合适的方法进行治疗。如果脚垫严重或持续不愈，建议咨询专业医生或足病医生，以获得更专业的治疗建议。