在网上购买胸罩时，可以按照以下步骤进行测量：
准备工具
选择一根软尺，确保尺子刻度清晰且长度足够。
找准测量位置
上胸围：测量胸部最丰满处（通常是乳头）水平环绕一圈的尺寸。
下胸围：测量乳房下围（即胸部基底处）水平环绕一圈的尺寸。
保持正确姿势
身体站直，双臂自然下垂，呼吸平稳，以确保测量结果的准确性。
多次测量
分别测量上胸围和下胸围各3次左右，减少误差。
注意松紧度
尺子应贴合皮肤但不过紧，以能轻松转动为宜。
计算罩杯型号
上胸围减去下胸围的差值决定了罩杯型号。差值在7.5cm以下为AA罩杯，7.5cm至10cm为A罩杯，10cm至12.5cm为B罩杯，依此类推。
确定基本尺码
下胸围的尺寸即为文胸的基本尺码，如75A中的75。
试穿
由于不同品牌和款式的胸罩可能存在尺寸差异，建议收到商品后试穿，以确保合适。
通过以上步骤，你可以较为准确地测量自己的胸围，并选择合适的胸罩尺码和罩杯型号。