找实习单位的方法有多种，以下是一些有效的途径：
学校内部资源
就业指导中心或校园招聘会：许多学校会有专门的就业指导中心或举办校园招聘会，可以通过这些资源了解并申请校内的实习机会。
学校官方网站：学校就业信息网是获取实习信息的官方渠道，信息权威可靠，建议定期浏览。同时，可以关注同城同类型重点高校的就业信息网，以拓宽信息来源。
就业指导与服务中心：学校的就业指导与服务中心不仅提供职业规划咨询，还常设有实习信息发布群。加入这些群组能第一时间获取官方认证的实习岗位信息，增加求职成功率。
企业官方网站
直接访问目标企业的官方网站或关注官方公众号，是获取针对性实习信息的有效途径。许多大型企业设有实习生招募专区，支持多岗位投递，并提供进度跟踪。
招聘平台
主流招聘平台：如猎聘网、实习僧、应届生求职网、BOSS直聘、拉勾网、智联招聘、前程无忧等。这些平台信息量大，覆盖行业广泛，大学生可以根据专业、兴趣及期望职位进行筛选，提高求职效率。
社交媒体：在微博、微信、领英等社交平台上关注心仪企业的官方账号，及时获取企业的招聘信息及实习机会。
身边人脉资源
向身边的人求助：你可以向你的老师、同学、亲朋好友等人咨询，看是否有合适的实习机会。熟人介绍的工作，后边的工资待遇比较好，有争议便于协商解决。
校友网络：校友可能在你感兴趣的领域工作，并愿意为你提供实习机会或建议。
其他途径
中介机构：通过中介机构找实习单位的话，一方面中介机构要收取一定的费用，另一方面，中介机构找到的工作，质量一般，工资待遇等方面容易存在争议。
主动打电话询问：查看自己看中的公司，然后主动打电话过去询问，这样效率比较高，而且容易中标。
建议
明确目标：在实习前，明确自己以后想要从事的职业和对什么工作感兴趣，为自己未来的工作内容定一个明确的目标。
多投简历：多投几份简历，多投几家公司，让自己有更多的选择性。同时，利用平台的筛选功能精准定位，设置好关键字搜索，关注投递反馈，及时调整简历策略。
积极参与：积极参加学校组织的招聘会和社会上的招聘会，多与招聘人员交流，增加自己的求职经验。
利用资源：充分利用学校提供的资源，如就业信息网、就业指导与服务中心等，及时获取实习信息。
通过以上途径，你可以更有效地找到适合自己的实习单位，为未来的职业发展打下坚实的基础。