高回弹海绵的鉴别可以通过以下方法进行：
眼睛看
纯海绵的气孔密度较大，气孔小且排列较为均匀。
掺假或劣质海绵的气孔较大，且气孔间的排列较为不均。
用手摸
纯海绵手感较为柔软光滑，弹性较佳。
掺假或劣质的海绵手感相对较粗糙，弹性较差。
用手挤压
纯海绵弹性佳且回弹性也极佳，支撑力相对较强，挤压后能很快回弹且不易变形。
劣质和掺假海绵受到外力挤压后易凹陷变形，且不易回弹。
密度
高回弹海绵的密度一般在30-80kg/m³之间，密度越高，海绵的弹性和支撑性越好。
密度低于50kg/m³的海绵较为柔软，密度高于50kg/m³的海绵则更具支撑性。
拉伸强度
拉伸强度越高，海绵的牢固度越好，高回弹海绵标准中，拉伸强度一般在0.2-1.0MPa之间。
回弹率
回弹率越高，海绵材料就越容易恢复到原本的形态，提供更好的支撑力和舒适度，高回弹海绵标准中，回弹率通常在50%-90%之间。
压缩变形
压缩变形是指海绵材料在受压后的形变程度，高回弹海绵标准中，一些产品要求其压缩变形在30%以下。
耐久性
耐久性是指海绵材料在长时间使用后的性能表现，通过模拟测试来量化，如模拟人体躺姿时的形变程度以及长期使用后的回弹率和压缩变形等。
外观和气味
好的高回弹海绵颜色均匀，无明显的色差，表面平整光滑，无油渍、杂质和明显的气泡，纹理清晰，排列整齐。
若海绵有刺鼻的异味，可能是使用了劣质原材料或添加了过多的化学物质。
阻燃性能
通过简单的燃烧实验来检测海绵的阻燃性能，好的高回弹海绵燃烧缓慢，烟尘较少。
生产厂家和品牌
选择有正规生产资质、规模较大的厂家生产的高回弹海绵，质量更有保障。
通过上述方法，可以较为全面地鉴别高回弹海绵的质量，从而选择到性能优越的产品。