中通快递拒收的方法如下：
发货前拒收
如果收件人在网上购物，在物流信息还未显示中通快递已揽件，而是待发货状态下，可以直接联系卖家，告知其退货原因，协商退款即可。
发货中途拒收
如果快递已经在运往签收目的地的途中，收件人需要联系物流信息显示的快递网点或快递员，告知要拒收或退货原因，并与快递员协商处理办法。
快件到达末端网点收货人当面拒签
快递派件给客户时，客户签收但快递系统未显示签收，客户要求退回不需要收费。客户可以直接告知快递员不要这个包裹，要求按原地址退回。
提前联系商家
如果希望提前拦截快递，可以联系商家，告知包裹不要了，让他们那边拦截。拦截有可能会提前拦截成功，如果拦截不成功，则需要到时配合拒收。
联系快递公司客服
可以拨打各家快递公司总部客服电话，报单号，告知客服拒收此快递。派送员在派送时会给你打电话，直接告知拒收即可，不打开包裹，不签字，送上门的也不要，快递会直接返回。
建议：
提前联系商家或快递公司客服，告知拒收原因，以便及时处理，避免快递已经派送才进行拒收，产生不必要的麻烦。