肚兜的系法通常有以下几种：
基本系法
将肚兜的肩带从后面交叉穿过肩膀，然后在后面打个结。
侧系法
将带子从侧面绕过后系在一起，适用于设计简单且紧身的肚兜。
搭扣系法
使用两个扣子将带子串联在一起，适合斜肩或wrap式设计的肚兜。
交叉系法
将带子分别绕到肚兜的前面和后面再交叉系在一起，这种系法多用于装饰，可以增强服装的层次感。
蝴蝶结系法
上面用布带系在脖颈上，下面两边有带子系于腰间，一般系蝴蝶结即可。
特殊肚兜系法（如产后使用）：
仰卧、平躺，膝盖竖起，臀部抬高，并将腹带从耻骨绑至肚脐，分2段式绑，前7圈重叠缠绕，后5圈往上挪高2公分，螺旋状往上绑，最后用安全别针固定。
请根据肚兜的设计和个人喜好选择合适的系法。需要注意的是，不要系得太紧或太松，以确保穿着的舒适度