说课是一种教学研究活动，具体来说，它是教师在备课的基础上，面对同行或教研人员，口头表述自己对具体课题的教学设想及其理论依据。这包括教学目标、教学重点与难点、教学过程的设计、所运用的教法和学法、教学材料、授课程序、板书设计等方面的思路。说课的目的是为了交流教学设计、探讨教学效果，并促进教师之间的相互学习和提高教学质量。
说课环节通常包含但不限于：
说教学材料：介绍教学内容及其背景。
说教学目标：明确教学旨在达到的目标。
说重难点：阐述教学中的重点和难点内容。
说学生：分析学生的特点和学习需求。
说教法：说明采用的教学方法和策略。
说学法：指导学生如何学习的方法。
说工具：介绍教学过程中使用的辅助工具或资源。
说教学程序：描述教学活动的流程安排。
说板书：规划课堂上的板书布局。
说课有助于教师深入理解课程标准和教材，灵活运用教学理念进行教学设计，并进行教学反思，从而提高教学质量和效果