更换五菱宏光的防冻液可以按照以下步骤进行：
准备工作
确保车辆熄火至少10分钟，待水温降至安全范围。
检查冷却系统是否有泄漏或裂纹。
排放旧防冻液
拉起驾驶员腿部左侧位置的引擎盖开关，打开前机盖。
找到水箱盖，拧开水箱放水阀，让旧防冻液慢慢流出。
清洗冷却系统
保持发动机怠速运行，持续注入清水，直至水箱内的旧液体完全排出。
添加新防冻液
在水箱中加入适量的新防冻液，注意不要超过MAX和MIN刻度线。
启动发动机，待冷却液循环后，再次检查液位是否正确。
排气处理 （如果需要）：
如果冷却系统中有空气，可能需要通过水箱上的排气口排出空气。
启动发动机，让冷却液循环，然后再次检查液位，如有需要可适量补充。
检查与紧固
关闭水箱盖和前机盖，确保所有连接处密封良好。
启动发动机，让其怠速运转几分钟，再次检查液位，如有需要可适量补充。
请确保在操作过程中注意安全，避免烫伤，并在必要时使用适当的保护设备。