篮球是一项需要掌握多种技能的运动，以下是篮球中一些关键的技能：
基本技能
运球
控制篮球在地面上拍动，同时移动。
包括原地运球、行进间运球、快速移动中运球、体前变向等。
传球
包括双手胸前传球、单手肩上传球、单手侧传球、行进间传球等。
理解何时传球、如何传球以及传给谁。
投篮
包括跳投、勾手投篮、低手上篮、高手上篮等。
投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅。
防守
包括人盯人防守、区域防守、盖帽、抢断等。
防守时要保持低重心，注意脚步移动和时机把握。
抢篮板
投篮不中后，抢到球并快速发起进攻。
高级技能
持球突破
包括试探步、背后运球、转身运球、后撤步等。
掩护
为队友提供挡拆，帮助其摆脱防守。
假动作
通过身体和手臂的假动作来欺骗防守者。
交叉运球
快速改变运球方向，以摆脱防守者。
背后运球
在背后换手运球，以避免防守者的抢断。
转身运球
运球时以一脚为轴心，转身改变方向。
跳步
在运球中突然跳起，改变方向或速度。
空中接力
在空中接住队友的传球并直接扣篮。
三步上篮
在三步之内完成上篮动作。
体能训练
包括跑步、平衡训练、小器械训练等，以增强体能和提高运动范围。
心理素质训练
包括限定时间投篮、上篮、分组对抗等方式，培养竞争意识和团队意识。
身体矫正训练
帮助改善体姿体态问题，如驼背、脊柱侧弯等。
掌握这些技能需要通过系统的训练和大量的实践，不断提高自己的技术水平。同时，篮球训练不仅仅是技术上的提升，还包括体能、心理和团队协作等方面的培养