去日本自由行的费用会根据旅行的时间、目的地、住宿标准、餐饮选择、交通方式和个人购物习惯等因素有很大的差异。以下是一些大致的费用估算：
机票
淡季时往返机票大约在1500元到3000元人民币之间。
节假日或旅游高峰期可能更高。
住宿
经济型酒店或民宿每晚约300-600元人民币。
中档酒店约600-1200元人民币。
大城市如东京、大阪每晚约600-1500元人民币。
JR Pass（日本铁路通行证）7天普通车厢约33,610日元，约合1,600元人民币。
饮食
普通餐馆约60-120元人民币。
便利店便当或拉面店约50-200元人民币。
每天餐费预算约200-300元人民币。
交通
新干线和地铁票价根据行程和购票时间不同而变化。
JR Pass适合计划乘坐新干线的游客。
城市内交通如电车、公交单次票价通常在200-500日元之间。
景点门票
单张门票价格一般在300-1000元人民币之间。
购买通票或团队折扣可以节省费用。
购物及其他
根据个人需求和旅游方式不同而变化。
电子产品、化妆品和服饰是热门选择，预算约1000-3000元人民币。
签证费用
个人旅游签证办理费用约在1000元左右。
其他
可能还需要考虑电话卡、旅行保险等其他费用。
综合以上各项费用，一个为期7天的日本自由行预算大约在10,000-20,000元人民币之间。请注意，这只是一个估计值，实际费用会根据个人需求和旅游方式的不同而有所不同。建议您在出行前做好详细的预算规划