如果东西丢了，可以采取以下步骤：
保持冷静
不要慌张，先冷静下来，回想一下可能是在什么地方丢的。
原路返回寻找
如果想到了可能的丢失地点，要快速返回，注意交通安全。
询问周围的人
如果返回找不到，可以向周围的人询问，特别是那些坐在或站在那里的人。
发布寻物启事
如果警察找不到，且东西非常重要，可以发布寻物启事，并适当提供悬赏。
报警
如果怀疑物品被盗，应尽快报警，警察会根据相关证据帮助查找，尽管不保证能找回。
检查相关记录
联系过程中乘坐的交通工具的司机，询问是否掉在车上，并通过平台客服联系。
检查途经地点的商家和地点，看是否有监控可以调阅。
寻求专业帮助
如果情绪受到较大影响，可以寻求心理咨询师的专业帮助。
接受现实
认识到东西已经丢失且找不回是现实，接受并面对这一事实，逐步放下。
通过这些步骤，可以提高找回丢失物品的可能性，并减轻因此产生的情绪压力。