劳动仲裁流程通常包括以下几个步骤：
提交仲裁申请
申请人需在权益受损之日起一年内，向所在地的劳动仲裁委员会提交书面仲裁申请。申请应包括双方当事人的基本信息、具体的仲裁请求及事实和法律依据，并附上相关证据材料。
受理与送达
仲裁委员会在收到申请后五日内审查，若符合受理条件，将立案并通知申请人；若不符合，则发出不予受理通知，并说明理由。
受理后，仲裁委员会将仲裁申请书副本送达被申请人，并安排开庭时间。被申请人需在规定时间内提交答辩书。
庭前调解
仲裁委员会在开庭前会组织调解工作。若调解成功，将出具具有强制执行力的调解书；若调解未果，则进入庭审程序。
开庭审理
仲裁庭会依法进行开庭审理，双方当事人可以在庭上进行陈述、举证、质证和辩论。仲裁庭根据双方提供的证据和陈述及相关法律法规，作出公正的仲裁裁决。
裁决与执行
仲裁裁决书自送达当事人之日起生效。当事人对裁决不服的，可在规定时间内向法院起诉。生效后的仲裁裁决，当事双方都应自觉执行。
建议：
在申请劳动仲裁前，务必准备好所有相关证据材料，并详细列出仲裁请求及其事实和法律依据。
调解是劳动仲裁的重要环节，有助于快速解决纠纷，因此应积极参与调解工作。
如果对仲裁结果不满意，应及时向法院提起诉讼，以维护自身合法权益。