安装安全帽的步骤如下：
调整带子长度
将安全帽的带子拉出来，调整长度使其合适头部大小。
放置安全帽
将安全帽放在头部上，将带子平稳垂落。
调整后枕托
拿起后枕托，将它放在头部后面，调整到合适位置。
确定位置
将带子和后枕托调整到舒适位置并紧固。
安全检查
检查安全帽是否牢固固定在头部位置，扣上正面夹。
注意事项：
佩戴安全帽时，带子和后枕托一定要紧固，以防发生意外。
帽衬的松紧由带子调节，要确保头顶和帽体内顶部的空间垂直距离在25~50毫米之间，至少不要小于32毫米，以保证缓冲效果和舒适度。
下颌带必须扣在颌下，并系牢，松紧要适度，避免被大风吹掉或被其他障碍物碰掉。
通过以上步骤和注意事项，可以确保安全帽正确安装并发挥其保护作用。