选择口罩时，应根据具体情况和需求来决定：
普通人群
医用外科口罩：适合一般人群，如普通民众、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等。医用外科口罩能阻挡大部分细菌和部分颗粒物，适合污染程度较轻的天气下日常出行的基本防护需求。
一次性使用医用口罩：适合较低风险人群，如超市、商场、交通工具、电梯等人员密集区的公众，室内办公环境，医疗机构就诊（除发热门诊）的患者，集中学习和活动的托幼机构儿童、在校学生等。
高风险人群
N95口罩：适合生活在高风险地区或疫情严重地区的人群，进出高风险场所时需要佩戴。N95口罩能有效过滤细菌和病毒，防止病毒传播，适合飞沫传播病毒流行时期和空气极差环境使用。
医用防护口罩（N95及以上级别）：建议医护工作者佩戴，并需要配合护目镜、防护面屏、防护手套和鞋套等用品。
特殊人群
KN95口罩：性价比高，过滤效率与N95相当，价格更亲民，适合大部分公众在雾霾天气或其他需要较高防护的场景下使用。
其他选择
竹炭口罩：利用竹炭的除湿和超强吸附作用，能过滤有害物质和病菌，适合在空气污染严重的环境中使用。
棉布口罩：适合对无纺布过敏的人群，易清洗，但过滤效率较低，不适合高防护需求。
建议
根据风险程度选择：高风险人群应优先选择N95或医用防护口罩，以确保足够的防护效果。
考虑舒适度：长时间佩戴N95口罩可能会有呼吸不畅的感觉，建议选择有呼气阀的口罩以改善呼吸舒适性。
合理使用：在疫情不严重或低风险环境下，可以选择医用外科口罩或一次性使用医用口罩，以减少资源浪费。
定期更换：无论使用何种口罩，都建议定期更换，以确保防护效果。
通过以上信息，可以根据自身需求和风险程度，选择最适合的口罩类型。