要有效防臭虫，可以采取以下措施：
保持环境清洁
定期打扫和清理房间，特别是角落和床铺等容易藏匿臭虫的地方。
床上用品如床单、被罩等应定期更换并清洗，最好在太阳下暴晒。
修复墙壁、地板等处的缝隙，使用石灰、水泥等填充，防止臭虫藏匿。
物理防治
使用沸水浇烫臭虫及其卵，特别是床架、床板等家具的缝隙，以及衣服、蚊帐等。
利用太阳光曝晒无法用开水烫泡的衣物和床上用品，使其在强烈阳光下晒死或爬出。
使用吸尘器或镊子手动移除可见的臭虫。
在家具四脚下放置臭虫拦截装置，减少臭虫藏匿的机会。
化学防治
在臭虫侵害严重时，可以使用化学杀虫剂，如拟除虫菊酯等，喷洒在臭虫出没的缝隙内。
使用粉剂或喷雾剂，防止臭虫进入门窗等地方。
防止散布
对搬入或搬出的家具、行李等物品进行严格检查，防止臭虫带出或带入新环境。
个人预防
外出时检查个人物品，避免将臭虫带入家中。
使用二手家具或入住酒店、集体宿舍时，提前检查是否有臭虫活动的痕迹。
通过以上措施，可以有效预防和控制臭虫的滋生，保持居住环境的清洁和卫生。