吊带外穿的搭配方法多种多样，可以根据个人喜好、场合以及想要展现的风格来选择。以下是一些建议：
老土法
内穿T恤，外穿吊带装。这种搭配虽然保守，但也显得有些老土。
保守法
内穿吊带装，外罩套装或开襟针织衫，适合办公室或天气稍凉时穿，也适合对自己的身材不够自信的人。
含蓄法
内穿吊带，外罩透明衫，似露非露，隐隐约约，这种穿法非常入时，很有女人味。
大胆法
单穿吊带，展露香肩，充分发挥吊带装的优越性。这种穿法较为大胆，适合身材和肤色较好的人。
出位法
外穿吊带，内衬一件漂亮的彩色或碎花吊带文胸，故意把文胸吊带露出来。如果不怕热，还可以穿两件吊带背心，内外两种颜色，回头率肯定高。
下身搭配建议：
长裤：可以搭配各种款式和颜色的长裤，如直筒裤、阔腿裤、紧身裤等，根据个人喜好和场合选择。
裙子：可以搭配短裙、长裙、吊带裙等，颜色和材质可以根据个人喜好和场合选择。
短裤：可以搭配牛仔短裤、棉麻短裤、丝绸短裤等，材质和颜色尽量统一。
配饰建议：
首饰：为避免脖子和手臂显得空荡荡，一定要配戴首饰，如项链、手链、耳环等。
鞋子：可以根据搭配的服装选择合适的鞋子，如高跟鞋、平底鞋、凉鞋等。
包包：选择合适的包包可以提升整体造型，如单肩包、手提包、斜挎包等。
颜色搭配建议：
同色系搭配：吊带上装与外装是同色或同一色系的颜色，显得和谐统一。
对比色搭配：吊带上装与外装颜色可以反差很大，但下装如长裙或长裤的色彩必须和谐。
单色搭配：如果吊带上装有彩色条纹或花色图案，外装最好是单色的，避免视觉感杂乱。
其他注意事项：
腋毛：要把腋毛剃干净，保持清爽。
内衣选择：购置无吊带文胸，质量要好，避免经常为文胸“整形”。
防晒：外出要涂抹防晒油，保护皮肤。
场合：办公室内最好别单穿一件吊带，可以搭配一件正装小外套。
通过以上建议，你可以根据自己的喜好和场合，选择最适合自己的吊带外穿搭配。