踩脚裤的穿法如下：
基本穿法
将两条裤脚穿进去，然后把脚放在连接裤子横着的宽带上，最后把裤子向上提拉即可。
防止滑落
可以在穿踩脚裤时，将脚踩在裤子最下方的洞上面，以固定袜子。
如果裤子太短，建议选择长一点的裤子。
另外，可以在里面再穿一条薄的打底裤，这样不仅不容易下滑，还能使踩脚裤更好地贴在腿上。
搭配建议
踩脚牛仔裤可以搭配高跟靴子，尤其适合春秋季节，高腰款搭配高跟能显得双腿更加修长。
西装裤搭配尖头高跟鞋可以使整体造型变得时髦，建议选择高腰款以修饰腿型。
踩脚紧身裤搭配尖头细高跟鞋，可以显得身材更加性感。
新穿法
可以直接穿鞋踩进踩脚裤里，把踩脚裤的踩脚带卡在高跟鞋上，这样可以将踩脚裤秒变“踩鞋裤”，瞬间显高10cm。
选择建议
挑选踩脚裤时，长度选择九分长度最为合适，可以适当露肤，搭配高跟鞋效果更佳。
颜色上，黑色是显瘦的首选，其他深色如深蓝色、深棕色和卡其色也有显瘦效果。
版型方面，紧身版适合身材完美的人，修身版型适合高个子女孩，直筒或廓形版适合微胖身材。
通过以上步骤和技巧，你可以更好地搭配和穿着踩脚裤，达到显高、显瘦的效果。