普陀山一日游的时间安排如下：
早上6点：
起床，享用早餐后，乘坐酒店安排的接驳车前往码头。
7点：
抵达码头，乘坐早班船前往普陀山。船程约20分钟，到达后先游览【紫竹林】。
8点半：
从紫竹林步行至【南海观音像】。这座观音像是普陀山的标志性建筑之一，高达33米，重达70余吨。站在观音像前，可以俯瞰整个普陀山风景区。
10点：
前往【法雨寺】。
中午：
在普陀山上的餐馆享用午餐。
下午：
根据时间和体力情况，可以选择继续游览其他景点，如【慧济寺】、【百步沙】等。
傍晚：
乘坐晚班船返回码头，结束一日游。
建议
提前预订船票和酒店：确保能够按时到达码头并入住酒店。
合理安排行程：根据个人体力和兴趣，选择游览的景点和路线，确保时间充裕。
备足食物和水：普陀山上的食物价格较高，建议自备一些零食和饮料。
注意防晒和休息：夏季游览普陀山要做好防晒措施，并确保有足够的休息时间。
通过以上规划，可以在一天内充分游览普陀山的主要景点，体验其独特的佛教文化和自然风光。