东莞沙田是一个充满活力的地方，拥有众多好玩的景点和活动。以下是一些推荐的地点：
沙田湿地公园
位于沙田镇，拥有美丽的自然风光和丰富的鸟类资源，适合徒步和观鸟。
沙田古镇
保留了许多古建筑，可以感受历史气息。
沙田海滩
是夏日休闲的好去处，可以享受阳光沙滩和海浪。
沙田文化广场
经常有各种文艺表演，让你体验当地的文化氛围。
东莞沙田游艇俱乐部
集海上活动、娱乐、餐饮、度假为一体的休闲旅游景点，设备包括豪华中西式游艇、游艇泊位、中餐厅、绿茵剧场、度假村、酒吧、网球场、马场、游泳池、烧烤场等。
金沙灵塔园
位于沙田镇西山脚，是一个集灵塔、喷泉池、放生池、长廊、灵塔碑及休闲区为一体的旅游景点。
穗丰年湿地公园
自然湿地景观，绿化超棒，人少清净，适合露营、野餐、聚会，还有儿童游玩设施。
先锋海鲜市场
海鲜种类繁多，新鲜又美味，适合品尝海鲜大餐。
龙舟公园
每年端午节都有精彩的龙舟比赛，场面宏大热烈，还有集市和游戏摊位。
橘子海落日码头
海边码头的小路周边有很多楼顶咖啡店，是观赏落日的最佳机位。
立沙岛
典型的滨海水乡，岛内三面环水，古朴的风貌和滨海水乡的特色让人流连忘返。
沙田镇先锋村
以渔业为主，是纯渔业村，可以体验渔歌晚唱的风情。
阳福塔 、 状元笔和 英雄剑（阳福紫薇公园）。
龙潭村的花岭（纪念碑）和 天中村的百香果基地。
下埔村党建文化广场、 早禾坑红色老街、 金青风电观光旅游以及 咸水村花竹泉养生温泉。
铜鼓嶂
粤东第一峰，海拔1559.5米，登山可见日出日落，俯视群山群云海，具有千姿百态的奇石景观。
紫荆围
客家民居，坐落在丰顺县砂田镇，是粤东别具特色的客家大型民居。
这些景点和活动涵盖了自然风光、历史文化、休闲娱乐等多个方面，适合不同年龄和兴趣的游客。建议你可以根据自己的喜好选择几个地方深度游玩，体验沙田的独特魅力。