互惠生（Au Pair）是一种跨国文化交流项目，起源于欧洲国家，尤其是英国、法国和德国等国家。它旨在为全球年轻人提供一个机会，让他们能够寄宿在不同的家庭，通过日常生活中的互动和学习，体验和学习目标国家的语言和文化。
互惠生通常在18至28岁之间，他们会在东道主家庭居住，并参与照顾孩子、家务等日常工作，以换取免费食宿和每月的零用钱。此外，他们还有学习语言和参与文化活动的机会。
互惠生项目不仅为年轻人提供了一个了解其他文化的窗口，也帮助家庭提高了外语水平，增进了跨文化理解。这一风俗在欧洲已有近百年的历史，并且随着时间的推移，它已经成为一种流行的国际交流方式