关于三本大学宿舍做饭是否能减肥，有以下观点：
宿舍做饭有助于减肥
饮食控制：通过自己做饭，可以更加精确地控制食物的摄入量和种类，选择低热量、高营养的食材，有助于减肥。
节省生活费：自己做饭可以节省食堂的费用，将这些节省下来的钱用于其他生活需求或购买健康食品。
宿舍做饭的实用性
设施齐全：许多宿舍都配备了做饭所需的设备，如锅碗瓢盆、电饭煲等，方便学生进行烹饪。
减肥食品：可以制作一些低热量、高纤维的减肥食品，如银耳羹、紫薯银耳羹等，这些食物热量低且有助于美容养颜。
潜在的缺点
时间成本：做饭需要花费一定的时间，可能会占用学习和其他活动的时间。
卫生问题：宿舍环境相对较为潮湿，需要注意食品卫生和安全。
建议
合理规划时间：合理安排时间，确保做饭不会影响学习和其他活动。
选择健康食材：尽量选择新鲜、低热量的食材，避免高糖、高脂肪的食物。
保持卫生：注意厨房的清洁和食品的保存，确保食品安全。
综上所述，三本大学宿舍做饭 可以减肥，但需要合理安排时间和注意卫生。通过科学饮食和适量运动，结合宿舍做饭的优势，可以有效减轻体重并保持健康。