上了三本大学后，可以通过以下规划来提升自己的未来竞争力：
明确目标
确定自己的职业目标或兴趣方向，比如想要从事什么样的工作、成为什么样的人。
设定短期和长期目标，比如毕业后的工作计划、五年内的职业规划等。
努力学习
专业课程：认真学习专业知识，尤其是与自己目标相关的技术类课程。
拓展知识：利用图书馆、网络资源等，学习跨学科的知识，提升自己的综合素质。
英语能力：提高英语水平，尤其是口语和写作能力，为未来的考研或工作打下基础。
考证
英语四六级：尽早通过英语四六级考试，提升英语水平。
专业相关证书：根据职业目标选择相关的专业资格证书，如计算机等级证书、会计证等。
其他证书：如驾驶证、普通话证等，这些证书可能在未来的职场中有用。
实践经验
实习：利用寒暑假时间参加实习，积累实际工作经验，了解职场环境。
项目经验：参与学校或社团的项目，提升自己的实践能力和团队合作能力。
志愿服务：参加志愿服务活动，提升自己的社会责任感和人际交往能力。
技能提升
编程技能：学习一门或多门编程语言，如Python、Java等，提升自己的技术能力。
软技能：提升自己的沟通、协调、领导等软技能，这些技能在职场中非常重要。
演讲和写作：学习演讲技巧和写作能力，提升自己的表达和沟通能力。
人际关系
社交网络：多参加社团活动、学生会等，结交来自不同背景的朋友，扩展自己的人际关系网。
导师和校友：主动联系导师和校友，获取他们的建议和支持，为未来的职业发展打下基础。
心态调整
积极心态：保持积极的心态，相信自己能够通过努力改变未来。
时间管理：合理安排时间，避免沉迷于游戏等无意义的活动，确保有足够的时间用于学习和提升自己。
考研或留学
考研：如果有意愿和能力，可以选择考研，提升自己的学历和竞争力。
留学：如果经济条件允许，可以考虑出国留学，获取国际化的教育背景和视野。
职业规划
职业咨询：参加职业规划课程或咨询职业顾问，了解自己的职业优势和不足，制定合适的职业规划。
实习和就业：在毕业后积极寻找工作机会，通过实习和就业来提升自己的职业能力和经验。
通过以上规划，三本大学的学生也可以提升自己的竞争力，实现职业发展的目标。重要的是要有明确的目标、持续的努力和正确的心态。