要考上一本大学，你可以参考以下建议：
制定学习计划
分配学习时间，确保所有科目都得到均衡的关注。
保持专注
使用番茄工作法或其他集中注意力的方法来提高学习效率。
提高学习效率
尝试不同的学习方法，如笔记法、联想法等。
保持良好的生活习惯
保持规律的作息时间，充足的睡眠，健康的饮食和适量的运动。
与他人合作
与同学或老师一起学习，分享学习资料和经验。
定期评估进度
定期检查自己的学习进度，发现并改进自己的弱点。
扎实的基础知识
在高中阶段要打好数学、物理、化学等学科的基础。
培养思维能力
注重逻辑推理、分析问题、解决问题的能力培养。
提高应试技巧
熟悉考试题型和出题思路，掌握答题技巧和时间管理。
参加普通高考或对口高考
中职生可以通过参加普通高考或对口高考考取一本大学。
选学校与专业
根据自己的成绩选择合适的院校，并考虑是否服从专业调剂以增加录取机会。
利用错题集
将错题整理到错题本上，定期复习，避免重复错误。
做题追求质量
在追求做题数量的同时，注重做题的质量和效率。
独立自主的习惯
培养自己的独立解决问题的能力。
先做重要的事情
按照事情的重要性排序，优先处理最重要的事务。
做事要专注
集中注意力完成任务，避免分心。
选学校时考虑分数
选择往年投档线接近一本线的院校，并考虑是否服从专业调剂。
了解院校特色与就业情况
如山东科技大学、武汉科技大学、昆明理工大学等，了解其特色专业和就业质量。
以上建议可以帮助你提高学习效率和应试能力，从而增加考上一本大学的机会。