三本大学毕业四年了，时间过得确实很快。四年的时间里，可能有很多的感慨和回忆，也经历了不少的成长和变化。以下是一些可能的心路历程和建议：
回顾过去
学习经历：回想一下这四年的学习经历，是否有些课程或项目让你印象深刻，哪些课程或项目对你影响最大？
社交圈子：在大学期间结识的朋友和同学，现在是否还保持联系？这些关系对你的生活和职业发展有何帮助？
个人成长：在这四年里，你学会了哪些技能？有哪些收获是让你感到自豪的？
职业规划
工作方向：你现在的工作是否与所学专业相关？如果不相关，你是如何转型的？
技能提升：工作中是否需要用到一些大学期间学到的知识？你如何不断提升自己的技能以适应工作的需求？
职业发展：你对未来的职业发展有何规划？是否有明确的职业目标？
生活平衡
工作与生活：如何平衡工作和生活，避免过度劳累？
兴趣爱好：在大学期间培养的兴趣爱好的现状如何？是否还在坚持？
健康问题：注意身体健康，保持良好的作息和饮食习惯。
继续学习
深造：是否有继续深造的打算？比如攻读硕士或博士学位？
培训：是否需要参加一些培训课程来提升自己的竞争力？
阅读：保持阅读习惯，不断拓宽知识面。
心态调整
接受现实：正如你提到的那样，很多人在毕业后都会有一些遗憾和后悔，这是正常的。重要的是接受现实，从中吸取教训，继续前进。
积极心态：保持积极的心态，相信自己未来的发展，不断寻找机会和挑战自己。
建议
保持学习：无论工作多忙，都要保持学习的习惯，不断提升自己。
建立人脉：积极拓展人脉，结识更多的朋友和同事，这对职业发展非常重要。
关注健康：注意身体健康，保持良好的作息和饮食习惯。
设定目标：明确自己的职业目标，制定实际可行的计划，并付诸行动。
希望这些建议对你有所帮助，祝你在未来的职业和生活中取得更大的成功!