要考上一所一本大学，高三学生需要遵循以下策略：
制定学习计划
从9月份开始至12月，重点学习语文、数学和外语，目标是这些科目分数达到90分以上。
高三上半年若成绩未达预期，需调整策略，稳固基础。
高三下半年若成绩未有显著提升，需增强信心和动力。
明确分数要求
高考成绩至少需达到当年本科一批批次控制分数线，或总分在500分左右。
一本层次高校录取分数线通常在520分以上。
建立学科基础
从高一开始，建立良好的学习品质、习惯和自我管理能力。
逐步增强学科自主探究能力和独立解决问题的能力。
强化知识体系
扎实掌握基础知识，完善知识体系，加强个人学习能力建设。
抓住高考复习备考过程中的三轮复习环节，增强知识迁移综合应用能力。
模拟考试训练
认真面对每一次模拟考试，建立学习笔记，研究高考试题。
掌握基本题型的解题思路和方法技巧，进行归纳总结。
时间管理
区分重要的事情并按优先级处理，避免分散精力。
专注于目标，克服浮躁情绪，达到专心致志。
科目平衡
理科生要注意平衡各科成绩，特别是物理等科目。
理科偏科的学生要找准不足，对症下药，提高弱项。
利用资源
寻求老师和同学的帮助，利用学习资料和真题进行训练。
考虑参加成人教育如自考、成考、网络教育等途径获取本科学历。
遵循以上策略，并结合个人实际情况进行调整，高三学生可以提高考取一本大学的机会。