郴州最好的的一本大学排名如下：
湘南学院 排名：
第一名
简介：湘南学院位于湖南省郴州市，是“国家语言文字规范化示范校”、“全国国防教育特色学校”、“中国应用技术大学（学院）联盟”成员和“湖南省普通高校转型发展试点高校”。
建议：
湘南学院在多个排名中均位居第一，且获得了多项荣誉和认证，是郴州市最好的本科大学。
湖南大学、 中南大学等虽然在全国范围内排名较高，但不在郴州市内，因此不在此排名范围内。
郴州职业技术学院和 湘南幼儿师范高等专科学校虽然也在郴州，但在本科层次上排名较低，不在一本大学之列。