如果您是本科毕业于一本大学的学生，并希望去日本考研，以下是一些建议和步骤，帮助您准备申请过程：
1. 确定目标院校和专业
选择院校：根据您的研究方向和兴趣，选择合适的日本大学及其大学院。
专业匹配：确保所选专业与您的本科背景和研究方向相匹配。
2. 语言要求
日语授课：大多数日本大学院使用日文授课，通常要求N1证书。
英语授课（SGU）：部分大学提供英文授课项目，适合英语优秀的学生。
3. 标准化考试
托福/雅思：多数日本大学接受托福或雅思成绩，建议托福85分以上。
托业：部分专业或学校接受托业成绩。
4. 研究计划书
明确研究方向：撰写研究计划书，展示您的研究兴趣和目标。
5. 与教授沟通
提前联系：通过邮件或面谈与潜在的导师建立联系，了解招生要求和流程。
6. 准备申请材料
出愿材料：包括入学志愿书、成绩单、研究计划书、推荐信、语言能力证明和英语成绩证明等。
7. 申请过程
研究生申请：部分学校允许直接申请研究生（旁听生），但需通过教授内诺。
语言学校途径：先就读语言学校，再参加修士考试。
8. 注意事项
出身校：日本教授很看重申请者的本科出身校。
合理定位：根据自身条件选择合适的学校，避免过高或过低的期望。
9. 时间规划
提前准备：建议至少提前一年开始准备，特别是语言学习和考试准备。
10. 其他考虑
换专业：文科类专业跨专业申请相对容易，理工科则视具体情况而定。
学历认证：确保您的学历在日本得到认证。
以上步骤和建议基于过往信息，具体情况可能因学校和专业而异。建议您直接咨询目标院校的研究生院或通过官方渠道获取最新信息。