在大学课堂上睡觉是一个比较普遍的现象，可能由多种因素导致，包括睡眠不足、生活作息不规律、营养不良、上呼吸道感染、缺铁性贫血和甲状腺功能减退等。以下是一些建议，帮助改善课堂上睡觉的情况：
改善作息习惯
按照学校规定养成良好作息习惯，避免熬夜看书或玩游戏。
确保每天有足够的睡眠时间，一般建议成年人每晚保持7~8小时的睡眠。
提高课堂参与度
尽量在课堂上积极思考、提问和参与讨论，以保持清醒和专注。
可以尝试在课堂上做些简单的笔记或写写东西，以帮助集中注意力。
饮食调整
保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
避免在上课前吃太多东西，以免引起大脑缺氧。
适当休息
如果确实感到困倦，可以在下课时间趴桌子休息一会儿。
课间休息时可以去洗洗脸，做一些简单的伸展运动来提神。
使用提神方法
可以在睡前喝一杯温牛奶或用水泡脚来放松身体。
课堂上可以使用风油精涂抹太阳穴或喝薄荷水来提神。
健康检查
如果长期感到困倦，可能是身体疾病的症状，建议及时就诊并进行相关检查，如血常规、甲状腺功能检查等，以排除潜在的健康问题。
通过以上方法，可以有效地改善在民办大学课堂上睡觉的情况，提高学习效果和保持身体健康。