考上一本大学需要考试的科目和分数要求如下：
文科生
语文：通常要求120分以上，部分高校要求130分以上。
数学：通常要求120分以上，部分高校要求130分或140分以上。
外语：通常是英语，要求110分以上，其他外语科目要求更高。
文科综合：包括历史、地理、政治，通常要求每科在85分以上，总分在216分左右。
理科生
语文：通常要求120分以上，部分高校要求130分以上。
数学：通常要求120分以上，部分高校要求130分或140分以上。
外语：通常是英语，要求110分以上，其他外语科目要求更高。
理科综合：包括物理、化学、生物，通常要求每科在85分以上，总分在208分左右。
建议
总分要求：理科生和文科生的总分通常要求在540分或520分左右，平均每科成绩需要达到108分或104分。
科目平衡：除了数学和外语是必考科目外，文综或理综也是关键。建议在各科目之间保持平衡，避免偏科。
模拟考试：多次参加模拟考试，了解自己的强项和弱项，针对性地进行复习和提高。
时间管理：在高考前合理安排时间，确保每科都有足够的时间进行复习和作答。
希望这些信息对你有所帮助，祝你取得理想的成绩!