在天津考上一本大学，可以参考以下几点建议：
了解自己的全市排位
通过中考成绩和天津考试院发布的一档表，确定自己在全市的排位。例如，2023年考了700分，全市排名34730名，那么需要查看2023年的一本线及全市排名要求，以确定自己在高考中需要达到的位次。
分析自己的类型并找好上升路径
利用政策红利：有些学生可能在某些科目上表现优异，但在其他科目上较弱。可以通过选择适合自己的科目组合（如政治、历史、地理），利用政策红利来提升自己的录取机会。
提升薄弱学科：对于在某一科目上表现较差的学生，可以通过努力和老师的指导，显著提升该科目的成绩，从而提高整体排名。
有针对性地修正自己：根据自身情况，制定合适的学习计划和方法，修正自己的弱点，同时保持优势科目的领先地位。
关注高考分数和招生计划
天津一本线的分数线每年都会变化，需要关注最新的分数线和各个学校的招生计划，以便更好地制定高考志愿。
制定目标和计划
根据自己的全市排名和历年一本录取率，制定合理的目标，并制定详细的学习计划，确保每个阶段的学习都朝着目标前进。
认真对待每次考试
通过每次全区或全市的联考，了解自己的真实水平，摸准自己在全区和全市的档次，从而调整学习策略和目标。
关注特殊类型招生控制分数线
特殊类型招生控制分数线虽然不完全等同于一本线，但可以作为参考。例如，2024年天津特殊类型招生控制分数线为563分，这个分数线以上的考生有机会参与强基计划、专项计划等特殊类型招生。
通过以上步骤，结合自身的努力和智慧，相信你会在天津考上一本大学。祝你成功!