普通一本理工大学是否值得推荐的回答如下：
哈尔滨理工大学：
位于黑龙江，总体实力不错，尤其是理工科待遇很好，发展速度较快，有两个校区，西区是理工科学生的主要区域，本地认可度较高。
河南理工大学：
位于河南，拥有百年历史，校园环境优美，设施齐全，虽然地理位置一般，但一本招生排名靠前，师资力量和教学质量在双非一本理工大学中排名靠前。
青岛科技大学：
位于山东，学习氛围浓厚，老师负责任，教学设备完善，管理相对宽松，学风良好，考研率高，优势学科为热门就业专业。
陕西科技大学：
位于陕西，注重学生综合素质培养，环境宜人，校企资源丰富，理工科类专业强势，虽然地理位置稍远，但交通便利，适合学习。
兰州理工大学：
位于甘肃，省内认可度高，录取分数线较低，设施齐全，拥有西北五省最大的图书馆，理工科水平高，冬天供暖，人文气息浓。
重庆交通大学：
位于重庆，老校区交通便利，新校区环境优美，整体师资力量不错，在桥梁与隧道工程、交通运输工程和水利工程等学科有影响力。
桂林电子科技大学：
位于广西，宿舍、设施、校园环境和学科建设等方面实力不错，被称为“广西小清华”，实践培养重视，基础设施齐全，老师教学水平高。
广东工业大学：
以工科为主，校园环境好，基础设施完善，学习氛围浓厚，师资力量强，广东省对学校发展重视，毕业生在华南地区就业率高。
昆明理工大学：
工科实力强，就业市场口碑好，尤其在云南地区就业率更高，虽然地理位置不佳，但专业实力强，研究生教育质量高。
南京工业大学：
工科厉害，学科建设强大，设施完善，师资力量强，重视“新工科”建设，优势学科为热门报考专业，地理位置佳，性价比高。
南京邮电大学：
传统邮电强校，电子科学与技术专业评为双一流学科，就业率高，学习氛围强，考研氛围好。
长春理工大学：
位于吉林，有三个校区，东区经费充足，西区校风朴实，近些年发展不错，师资力量雄厚，学术水平高，学习氛围浓厚，食堂价格便宜。
安徽理工大学：
位于安徽淮南，生活节奏慢，压力小，设施齐全，宿舍条件好，师资力量强，教学水平高，学习氛围浓厚。
西安科技大学：
位置偏，面积不大，管理严格，理工科实力强，专业实力不错，学习氛围强。
杭州电子科技大学：
教学水平高，师资力量雄厚，竞赛氛围浓，食堂多，配套设备完善，地理位置优，就业率和认可度高。
西安建筑科技大学：
建筑老八校之一，各方面条件不错，名气高，宿舍环境好，管理严格，学习氛围强，景色宜人，建筑学和土木工程专业实力强。
首都医科大学：
以临床医学、护理学等专业著称，录取分数线高，提供优质教育资源，实践机会多。
深圳大学：
计算机、电子信息和土木工程等专业受青睐，就业率高，知名度高，毕业生市场需求旺盛。
浙江工业大学：
机械工程、化学工程等领域表现优异，就业资源丰富，毕业生竞争力强。
扬州大学：
农学、师范、医学等基础学科见长，教学资源丰富，农学和教育类专业中占据优势地位。
南方医科大学：
临床医学和口腔医学专业实力雄厚，毕业生在广东医疗系统认可度高。
南京工业大学：
化工和材料工程方面具有教学和科研优势，尤其是化工领域备受支持。
综上所述，这些普通一本理工大学在性价比、学科优势、师资力量和就业前景等方面都有不错的表现，适合一本分数的学生报考，尤其是那些分数优势不大的学生。建议根据个人兴趣、专业偏好和地理位置等因素进行选择。