大学体育课拓展通常指的是在体育课程之外，为了满足学生个性化需求，提高学生的身体素质和运动技能而开展的一种拓展性课程。这种课程可能包括以下内容：
户外活动和挑战性活动：
利用自然环境或人工修建的体育设施，进行如徒步、露营等，旨在提升自我认知、团队协作能力和心理素质。
身体素质和运动技能的提升：
帮助学生更好地了解自己的身体状况，发现潜力，并通过专门的训练提高运动技能和身体素质。
耐力训练和技巧教学：
例如短跑和引体向上的技巧，旨在提高学生在期末体育测试中的表现。
体验式学习方法和训练方式：
通过创意独特的项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式，培养合作意识和进取精神，增强团队活力、创造力和凝聚力。
拓展训练的形式多样，可以包括室内情景训练、户外场地训练、野外和水上训练等，旨在通过体验式学习，让学生在精神和身体上都得到满足。