大学新生可能会因为对新环境、新同学和新的社交场合感到不安而出现“怕生”的现象。以下是一些建议，帮助大学新生克服怕生心理：
改变心态
认识到怕生是一种正常的情绪，不必过于担忧。接受自己对陌生环境和人际交往的恐惧感，然后逐步去适应和克服它。尝试正向思考，告诉自己在新的社交场合中，可以有积极的体验和结识有趣的人。
增强自信
自信心是克服怕生心理的关键。通过学习新知识和技能，可以提高自我价值和自信心。尝试设定小目标并逐步实现，每次成功都能够增加自信。此外，建议与积极向上的人交往，他们的正能量和支持也会提升的自信。
参与社交活动
多参与社交活动是逐渐克服怕生心理的有效方法。参加兴趣小组、志愿活动或社交聚会等，这些场合会让逐渐习惯与他人交往。与人交流和互动的经验越多，会发现自己的社交能力也在不断增强。
熟悉新环境
面对新环境时，提前了解并熟悉环境中的人和事物可以帮助降低对新环境的恐惧和不安。做好准备工作，了解该场合的主题和参与者，可以更自信地投入其中。此外，寻找一个亲近的朋友或同伴陪伴一起去，会让感到更加安心。
应对紧张情绪
如果害怕的是别人的视线，就想办法不去注意这些，只专注自己要说的话上面。如果是在很多人面前觉得紧张的话，就要想办法让自己情绪高涨起来。因为是在很多人面前发表，所以紧张是在所难免的。
积极沟通
不用在顾虑能不能相处融洽，在觉得“我好无聊”之前，如果被搭话的话，就跟着回应，试着参与到会话交流之中，不用很客气，意外地就会相处融洽。
寻求支持
有时候需要有知心朋友在旁边给你开导，但是更多的时候需要自己去感受。想活跃点就勇敢大胆点!你已经意识到你怕生，想突破和提高，这很好，已经是个很好的开始!心稍微再打开一点，学会微笑和倾听，多积累知识和技能，像和室友一样地和陌生人聊天!慢慢地，你会发现和人交流的乐趣，会发现自己的潜力竟然那样大。
通过以上方法，大学新生可以逐步克服怕生心理，更好地适应大学生活，结交新朋友，提升自己的社交能力。