二本大学社工专业考研可以选择的学校和策略如下：
选择学校
211或985高校：如四川大学、南京大学、北京大学、中国人民大学等，这些学校社会工作的专业较强，竞争也较激烈。
其他一本或二本高校：如华东师大、西南财经、西华大学、西南石油、江苏师范大学等，这些学校相对容易一些，但也需要认真准备。
高性价比高校：如河海大学、华南师范大学等，这些学校专业较强，且录取标准相对宽松。
备考策略
政治：建议从7月开始复习，使用肖秀荣的全家桶等教材，重点复习形势与政策，后期狂背肖四和热点。
英语：建议从3月开始复习，重点复习词汇和阅读，后期开始作文、完型和翻译等题型的练习。
专业课：建议从7月开始复习，制作思维导图帮助理解，后期开始背诵重点知识点和历年真题。
信息搜集
本校资源：充分利用本校的图书馆、学长学姐等资源，获取专业课复习资料和导师信息。
网络资源：关注目标院校的官方网站、考研论坛、社交媒体等，获取最新的招生信息和备考经验。
复试准备
了解目标院校复试形式：如面试、笔试等，提前准备相关材料和模拟练习。
展示个人优势：在复试中突出自己的实践经验和研究能力，展示对社会工作专业的热情和理解。
建议
早做准备：考研需要提前规划，尽早开始复习，尤其是专业课和英语。
选择合适的目标：根据个人情况和职业规划，选择合适的学校和导师，避免盲目跟风。
注重实践：社会工作专业注重实践应用，可以在本科期间多参与实践活动，积累实践经验。
保持积极心态：考研过程较长，保持积极心态，遇到困难时及时寻求帮助。
希望这些建议能对你有所帮助，祝你考研顺利!