在大学不敢发言是一个常见的问题，可能由多种因素导致，包括自信心不足、性格内向、缺乏社交经验等。以下是一些建议，帮助你克服这一障碍：
增强自信心
认识到自己的价值：你能够完成学业并即将获得大学文凭，这本身就是一种成就。相信自己有能力克服发言的恐惧。
准备充分：在课前做好充分的准备，设想老师可能提出的问题，并提前准备好回答。这样可以增加你在课堂上的自信心。
逐步克服恐惧
从小场合开始：可以先在人数较少的场合进行发言，比如小组讨论或小型演讲，逐渐适应在众人面前表达自己。
多次尝试：不要害怕失败，第一次尝试可能不完美，但每次尝试都是向成功迈进的一步。记住，即使出丑也是成长的一部分。
调整心态
丢掉学生思维：不要总是被动等待，主动出击，争取机会表达自己。不要害怕麻烦别人，学会主动寻求帮助。
淡化他人目光：记住，你没有那么多观众，不必过于在意他人的评价。大胆做自己，活出自我。
寻求支持
找到榜样：观察身边优秀的人，学习他们的思维方式和行为习惯。向他们请教，获取宝贵的建议和支持。
与同学交流：多与同学和家人交流讨论，提高自己的口头表达能力。通过实际交流，你会更加自信和从容。
利用大学资源
参加社团活动：加入兴趣小组或社团，通过组织活动或参与讨论，锻炼自己的表达能力和社交技巧。
主动争取机会：报名参加课堂上的讨论或辩论，甚至主动要求上台展示自己的研究成果或项目。
通过以上方法，你可以逐步克服在大学不敢发言的恐惧，变得更加自信和从容。记住，每个人都有自己的节奏和成长路径，不要过分比较，专注于自己的进步和成长。