大学生想要一周读一本书，可以尝试以下方法：
早起阅读
早上头脑清醒，适合阅读有深度的书籍。可以设好闹钟，提前半小时起床，简单拉伸后开始阅读。这时候没有外界干扰，阅读效率最高。
利用碎片时间
通勤路上、午休时刻都可以利用起来。例如，在地铁或公交上看电子书，或者听有声书，轻松读完不少章节。午休时抽20分钟读轻松的散文集，积少成多。
睡前阅读半小时
睡前读文学类书籍，可以放松身心还能助眠。把手机放远，沉浸在书里，缓解一天的疲惫，同时完成阅读量。
周末沉浸式阅读
周末留出3-4个小时的整块时间，找个安静的咖啡馆或家里的书房，沉浸式读完一本难啃的专业书或长篇小说。这样一周读完5本书不是梦。
制定阅读计划
根据书籍的页数和个人时间安排，制定每天阅读的目标。例如，如果书页数少，每天安排1-2小时阅读；若是书厚一些，每天按照章节需要2-3小时。可以把时间安排在通勤路上、睡前或者周末的闲暇时段。
分块阅读法
将一本书分成一个个小任务，定期抽时间去完成。例如，将一本250页的书分成25个任务，每天完成一个任务，这样就不会觉得任务沉重。
诱惑捆绑法
将不喜欢的事情和喜欢的事情捆绑在一起完成。例如，读完一章或每一小节后，可以奖励自己看一集喜欢的电视剧，这样读书就变得更有动力。
设定执行意图
给自己制定一个具体的日程安排，写下开始阅读一本书的时间和地点，这样有助于克服拖延症，养成读书的习惯。
略读和精读结合
先略读了解书的大纲、章节标题和开头结尾，把握主要内容；对于重点部分则精读，加深理解，并记录笔记。
通过以上方法，大学生可以有效地安排时间，克服阅读障碍，养成良好的阅读习惯，每周读完一本书是完全可行的。