一本大学的招生优惠主要包括以下几种：
降分录取
非高考改革省份：考生可以获得模拟投档线下5-60分不等的录取优惠政策。
高考改革省份：考生可以获得特殊招生批次线上50-150分录取的优惠政策，最高可降一本录取。
择优录取
大部分没有校测的学校：按照考生高考成绩从高到低择优录取，部分高校设置最低分数要求，如复旦大学要求高考成绩达到所在省份一本线上70分，再依据高考成绩从高到低按分省计划投档录取。
专业优惠
高考分数足够高：高校会给予专业录取优惠，满足第一专业志愿。
高校专项计划
优惠力度因具体情况而异：分为四类，包括达到一本批次高校模拟投档线、达到生源所在省份一本批次录取控制分数线、学科特长或创新潜质特别突出的个别优秀考生可在一本批次录取控制分数线下破格录取、按分省计划择优录取。
其他优惠
体质测试优秀者：如清华大学对体质测试成绩优秀的学生给予额外的5分降分优惠。
奖学金激励：部分高校对录取新生超过省内一本控制分数线一定分数以上的给予奖学金激励，如湖南农业大学对投档成绩超过省控制线10分以上，且位于各专业文、理科前10%的考生，分别给予2000元奖励。
建议
了解具体政策：不同高校有不同的招生优惠政策，建议考生和家长详细阅读目标高校的招生简章，了解具体的优惠条件和申请要求。
突出自身优势：考生在申请时，应突出自身的学科特长和创新潜质，以提高获得优惠录取的机会。
提前准备：自主招生的申请和考核通常需要提前准备，考生应提前了解并准备好所需的材料和考试。