大连地区的一本大学包括：
大连理工大学
211工程、985工程高校，以理工科为主，考研在工科、理工科目中具有优势。
大连海事大学
211工程高校，交通运输部直属，考研在航海、交通运输、船舶工程等领域具有较强实力。
东北财经大学
一所财经类一本大学，考研在财经类专业方面表现较好。
大连大学
综合类公办本科高校，入选多项国家重点发展项目，考研在多个学科领域表现不错。
大连医科大学
一本大学，以医学为主，考研在医学领域有优势。
大连工业大学
一本大学，以工科为主，考研在工科领域表现较好。
大连交通大学
一本大学，以交通为主，考研在交通类专业方面具有优势。
辽宁师范大学
一本大学，以师范类为主，考研在师范类专业方面表现不错。
大连外国语大学
一本大学，以外语为主，考研在外语类专业方面具有优势。
大连民族大学
一本大学，以民族类为主，考研在民族类专业方面表现较好。
建议根据个人兴趣和职业规划，选择合适的一本大学进行报考。大连理工大学和大连海事大学在理工科考研方面具有明显优势，而东北财经大学和大连大学在财经类专业方面表现较好。