上海三本大学任教的条件主要包括以下几个方面：
学历要求
原则上需要硕士研究生及以上学历，部分高校对特殊人才或体育教师可能会有本科毕业的例外情况。
对于某些特定岗位或引进人才，可能会要求博士学位。
科研能力与创新
需要具备一定的科研能力和创新成果，能够发表高质量的学术论文。
对于辅导员和代课老师，虽然有些情况下可以是本科学历，但通常还需要丰富的教学经验和科研成果。
从业经历与资格证
必须具有相关的从业经历，并且必须具备教师资格证。
其他要求
身体健康和品行端正，符合高校教师的基本素质要求。
年龄要求通常会在相应岗位的招聘信息中明确说明，例如讲师一般要求35岁以下。
综上所述，想要在上海三本大学任教，通常需要具备硕士研究生及以上学历，有相关的科研能力和创新成果，持有教师资格证，并且符合学校的其他具体要求。对于特定岗位或人才，可能会要求更高的学历或具备其他特殊技能。