合格的大学生应具备以下素质和能力：
学业成绩优秀：
按时完成作业、积极参与课堂讨论、认真复习考试。
综合素质全面：
包括良好的沟通能力、团队合作能力、创新能力、领导能力等，通过参加社团活动、社会实践、志愿者服务等方式培养和提高。
具备专业技能：
掌握专业知识、实践能力、科研能力，不断学习和提高自己的专业技能。
具有社会责任感：
关注社会问题，积极参与社会公益活动，为社会做出自己的贡献。
具备良好的品德和道德修养：
遵守社会公德和职业道德，尊重他人，诚实守信。
具备健康的身体和心理素质：
保持良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，保持良好的心态和情绪。
正确的人生观、价值观、审美观和一定的思想道德修养和人文素养。
具备一定的科学文化知识、技能，并能拿到证书和修满学分。
强健的体魄和坚韧不拔的意志力。
良好的社会交往能力和社会实践能力。
独立生活的能力，包括明辨是非的能力、虚心求教的态度、细心体察的习惯、大胆实践的行动。
掌握自主学习、全面学习、创新学习、终身学习等学习理念。
培养勤奋、严谨、求实及创新的优良学风。
良好的思想道德修养，包括尊师重教、敬老爱国等基本道德。
合理的知识结构，全面学习，培养国际竞争力和创新能力。
优秀的学习素质，包括扎实的文化知识、广泛的社会实践能力和自我发展能力。
高尚的道德素质，包括实事求是、敢于坚持真理的精神和全心全意为人民服务的意识。
建议大学生从以上各方面入手，全面提升自己的综合素质，以成为合格的大学生。