普通一本大学老师的收入情况如下：
基本工资
讲师：3000-6000元
副教授：5000-9000元
教授：7000元左右
津贴和补贴
岗位津贴：教授和副教授的津贴比助教多得多
地区补贴：经济发达地区如北京、上海的高校，补贴普遍高
专项补贴：科研带头人或有重点项目，学校会发额外津贴
绩效工资
绩效奖金与发表论文、获得项目经费、学生评教成绩等因素挂钩
重点高校绩效奖金高，普通高校相对较少
总收入
普通本科高校：月薪约5000-1.2万元，地区经济较好的学校稍高
一线城市和东部发达地区：助教6000-8000元，讲师8000-12000元，副教授12000-18000元，教授上限能达到2万元以上
二三线城市：助教5000元左右，讲师6000-8000元，副教授8000-12000元，教授可能在1.5万元以内
偏远地区：工资可能更低一些，但会有额外的补贴，如安家费、住房补助等
建议
选择地区：如果选择在一类线城市或东部发达地区任教，工资水平会相对较高。
职称晋升：职称越高，基本工资和津贴补贴通常也越高，因此应努力提升职称。
科研能力：科研能力和项目经费也是影响收入的重要因素，应积极参与科研项目和发表高质量论文。
教学质量：良好的教学质量可以带来更高的绩效奖金和学生评教成绩，从而提高总收入。