上海工科类一本大学包括：
上海理工大学：
这所一本大学以工科为主，拥有百年历史，整体实力在上海高校中排名第九位。
上海工程技术大学：
这所高校以理工类专业为主，整体发展势头较好，没有名校的历史底蕴，但在工科领域扎实提升实力。
华东理工大学：
这所211大学在工科实力方面可以排前列，特别是在化工领域获得了A+评价。
建议：
上海理工大学：适合对工科有浓厚兴趣，希望在上海本地发展，且希望利用其百年历史的底蕴和学术实力进行学习的学生。
上海工程技术大学：适合希望轻装上阵，专注于工科领域，并且希望与大量国有企业进行合作培养和科研合作的学生。
华东理工大学：适合希望在化工领域深造，并且希望进入211大学的学生。